Quels sont les sentiments de base?
Les émotions fondamentales sont la tristesse, la peur, la colère, la joie, l’excitation, l’excitation sexuelle et le dégoût. Au cours de l’évolution, nous avons développé ces émotions afin de pouvoir réagir à notre environnement plus rapidement que notre cerveau pensant ne peut le comprendre. Une émotion centrale est déclenchée dans le système limbique, au milieu du cerveau.
Quelle est la raison psychologique de la colère ?
Qu’est-ce qui cause les problèmes de colère ? Beaucoup de choses peuvent déclencher la colère , y compris le stress, les problèmes familiaux et les problèmes financiers. Pour certaines personnes, la colère est causée par un trouble sous-jacent, comme l’alcoolisme ou la dépression. La colère elle-même n’est pas considérée comme un trouble, mais la colère est un symptôme connu de plusieurs problèmes de santé mentale.
Que se passe-t-il lorsqu’une personne se met en colère ?
Les glandes surrénales inondent le corps d’hormones de stress, telles que l’adrénaline et le cortisol. Le cerveau détourne le sang de l’intestin vers les muscles, en préparation de l’effort physique. Le rythme cardiaque, la pression artérielle et la respiration augmentent, la température corporelle augmente et la peau transpire.
Comment savez-vous que vous avez de la colère ?
Reconnaître les signes physiologiques de la colère
- serrer les mâchoires ou grincer des dents.
- mal de crâne.
- maux d’estomac.
- fréquence cardiaque accrue et rapide.
- transpiration, surtout vos paumes.
- sensation de chaleur dans le cou/le visage.
- secouant ou tremblant.
- vertiges.