Quelles marques sont compatibles Whole30 ?
60 produits d’épicerie approuvés Whole30
- Brooklyn Biltong.
- Bâtonnets de bœuf Chomps.
- Barres de bœuf DNX.
- Épique .
- Les bâtons de Nick.
- Applegate .
- Bacon nu.
- Éleveur de la nature.
Quel assaisonnement Whole30 est-il approuvé ?
Ici, j’ai du piment rouge, du paprika fumé, 21 assaisonnements Salute (un mélange de toutes les vraies épices), de la cannelle moulue (excellente sur la patate douce et mélangée au beurre d’amande), du romarin , du sel de mer fumé (donne une incroyable saveur de fumée lorsque vous ‘ ne pas pouvoir griller.
La farine de pomme de terre est-elle conforme Whole30 ?
Lisez vos étiquettes; s’il y a une forme quelconque de farine ou d’ amidon (comme le manioc, la pomme de terre ou la noix de coco) utilisée dans les pâtes, c’est fini pour votre Whole30 .
Le chlorure de calcium est-il OK sur Whole30 ?
L’acide citrique et le chlorure de calcium sont fondamentalement les mêmes et bien que les aliments sans aucun additif soient les meilleurs, ils sont acceptables et il en va de même pour la gomme de guar !
Pouvez-vous avoir des bananes sur Whole30 ?
Oui, les cornichons et les bananes sont autorisés sur Whole30 . Pourtant, s’ils sont un aliment déclencheur potentiel pour vous (par exemple, la douceur des bananes déclenche une envie d’autres friandises ou vous donne envie de vous gaver de fruits), alors vous pouvez envisager de les inclure dans votre « ne pas manger « . liste.
Pouvez-vous manger du beurre de cacahuète sur Whole30 ?
Bien que les cacahuètes et le beurre de cacahuète ne soient pas autorisés dans le programme Whole30 , d’autres noix et beurres de noix le sont. Le beurre de cajou est chargé de nutriments comme les graisses saines, le magnésium, le manganèse et le cuivre.
Puis-je avoir du lait d’amande sur Whole30 ?
La fondatrice de Whole30 , Melissa Hartwig, a appelé cela le tout premier lait d’amande approuvé par Whole30 en 2016. Il ne contient que quatre ingrédients : de l’eau, des amandes biologiques, de la gomme d’acacia biologique et du sel de mer. Vous avez vu cela dans littéralement toutes les épiceries, et maintenant vous savez : Oui, vous pouvez le boire tout en faisant Whole30 .
Pouvez-vous manger du bacon sur 30 ?
Puis- je manger du bacon en entier30 ? Oui, vous pouvez bien sûr ! … Premièrement , vous devez lire attentivement les étiquettes pour vous assurer qu’il est sans sucre, sans nitrate et sans additifs interdits par Whole30 . Deuxièmement, ils suggèrent fortement qu’il est fabriqué à partir de porcs de pâturage élevés sans cruauté.
Puis-je avoir du poulet rôti sur Whole30 ?
Vous pouvez acheter du poulet cuit préemballé ou faire cuire des poitrines ou des cuisses de poulet au four, à l’Instant Pot ou à la mijoteuse. N’utilisez pas de poulet rôti si vous suivez Whole30 . Ni le poulet rôti râpé entier ni emballé n’est conforme à Whole30 . Comme, pas du tout, alors n’y allez pas!
Les raisins sont-ils bons sur Whole30 ?
Les raisins sont autorisés sur Whole30 , ce qui devrait faire plaisir à beaucoup de monde. … Si quelqu’un se gave de raisins parce qu’il essaie de satisfaire ses habitudes et ses envies de sucre, cela va à l’encontre de l’objectif de ce programme. Donc, oui, vous pouvez avoir vos raisins , mais soyez prudent et modéré avec eux.
Pouvez-vous avoir de la vodka sur Whole30 ?
Il y a au moins sept grands non-non sur le régime Whole30 . Le premier : absolument pas d’ alcool tous les 30 jours. Cela comprend la cuisine avec du vin. Whole30 est censé être une sorte de nettoyage corporel radical, et pour cette raison, les inventeurs demandent également aux gens de s’abstenir de fumer pendant les 30 jours de jeûne.
Puis-je manger des cornichons sur Whole30 ?
Oui, vous pouvez bien sûr ! En substance, les cornichons sont simplement composés de concombre et de vinaigre. Les concombres sont un légume et le vinaigre est bon sur Whole30 (enfin, la plupart des formes de vinaigre le sont de toute façon).
Pouvez-vous boire du LaCroix sur Whole30 ?
La Croix . Marque populaire et à la mode, LaCroix est une autre société d’eau aromatisée conforme Whole30 . Ils ne contiennent ni sodium ni édulcorants, juste des arômes naturels. Beaucoup de gens ne jurent que par ceux-ci et ont trouvé facile de se débarrasser de leur habitude de soda en buvant du LaCroix parce qu’ils sont si bons.
Peut-on manger de la charcuterie sur Whole30 ?
Les charcuteries sont largement exclues du programme Whole30 . La grande, grande majorité contient des ingrédients coquins que vous devez éviter. Cependant, si vous êtes à la recherche de charcuterie Whole30 , nous pouvons au moins vous aider à vous diriger vers quelques marques et sources qui offrent quelques options conformes.
Est-ce que la saucisse est OK sur Whole30 ?
Oui! La saucisse est autorisée sur Whole30 tant qu’elle est conforme (essentiellement, ne contient pas de sucre, de sulfites, de carraghénane, de soja ou de produits laitiers.
Puis-je manger du steak sur Whole30 ?
Cependant, le steak en lui-même est approuvé par Whole30 , et avec les bonnes méthodes de cuisson et des ingrédients supplémentaires, vous pouvez en profiter autant que vous le souhaitez sans enfreindre les règles du plan alimentaire de 30 jours .
Pouvez-vous manger de la mayonnaise sur Whole30 ?
La mayonnaise est-elle autorisée sur Whole30 ? Oui! … La mayonnaise le condiment est définitivement autorisée, mais la mayonnaise « standard » comme celle de Hellman ne l’est pas, car elle contient presque toujours du sucre, de l’huile de canola, de l’huile de soja, etc. Cette mayonnaise Whole30 est absolument conforme, mais si vous devez en acheter dans une pincée, consultez Primal Kitchen Avocado Oil Mayo .
Pouvez-vous manger des avocats sur Whole30 ?
Graisses. … D’autres huiles végétales naturelles (comme la noix de coco et l’avocat ) et les graisses animales sont toutes approuvées par Whole30 . Vous pouvez également manger des noix (sauf les cacahuètes, nous y reviendrons plus tard).
Le houmous est-il entier 30 ?
Le houmous est un délicieux plat traditionnel du Moyen-Orient composé de pois chiches moulus, d’huile d’olive et d’épices. Malheureusement, le houmous n’est pas autorisé sur Whole30 – ce plat savoureux est sur liste noire jusqu’à la fin de votre programme ! … Parce qu’il est composé principalement de pois chiches. Les pois chiches sont des légumineuses, et les légumineuses sont sorties sur Whole30 .
Est-ce que Mayo Whole30 de Trader Joe?
Notez que toutes les moutardes, ketchups et mayonnaises de Trader Joe ne sont PAS conformes à Whole30 .
Les gnocchis au chou-fleur de Trader Joe’s Whole30 sont-ils approuvés?
Comme cela comprend une farine non céréalière, les gnocchis de chou-fleur de Trader Joe sont un jeu équitable sur Whole30 . C’est le repas réconfortant parfait quand cette envie de pâtes frappe tous les soirs (ou est-ce juste moi ?)
Le bacon Whole30 de Trader Joe est-il approuvé ?
Trader Joe’s propose un bacon conforme Whole30 , mais assurez-vous de vérifier les ingrédients. Recherchez le bacon non séché frotté à sec sans sucre , car il s’agit du seul bacon conforme Whole30 chez Trader Joe’s . Un autre exemple d’excellentes options de viande que vous pouvez trouver sont les saucisses de poulet italiennes sucrées de la marque Trader Joe’s .
Le vinaigre balsamique est-il OK sur Whole30 ?
Vinaigre ( balsamique , cidre, vin rouge, blanc, etc.) Toutes les variétés de vinaigre (sauf le malt) sont Whole30 autorisées, même le riz ou le vin.
Le vinaigre balsamique Kirkland est-il conforme Whole30 ?
Vous pouvez très certainement avoir du vinaigre sur le programme Whole30 ! Presque tous les vinaigres tels que le vinaigre blanc, de riz, de cidre de pomme ou de vinaigre balsamique sont autorisés.
Pouvez-vous avoir du maïs sur Whole30 ?
Pas de céréales. Alors que de nombreux régimes limitent les glucides simples, Whole30 élimine même les grains entiers. Cela signifie pas de blé, de maïs , d’avoine, de son ou même de riz brun. Il interdit également les pseudo-céréales, notamment l’amarante, le sarrasin et le quinoa riche en protéines.
Peut-on manger du fromage sur Whole30 ?
Produits laitiers . Cela signifie pas de fromage , de lait de vache, de yaourt, de crème, de crème sure, de kéfir et de beurre. La seule exception à cette règle est que vous pouvez avoir du ghee.
Pouvez-vous manger des œufs sur Whole30 ?
Oui : Mangez de la vraie nourriture. Mangez de la viande, des fruits de mer et des œufs ; légumes et fruits; graisses naturelles; et herbes, épices et assaisonnements. Mangez des aliments avec une liste d’ingrédients simple ou reconnaissable, ou aucun ingrédient du tout, car ils sont entiers et non transformés.
Pouvez-vous manger du fromage végétalien sur Whole30 ?
Non. Vous ne pouvez avoir AUCUN produit laitier sur le Whole30 , y compris le lait, la crème, le fromage ou la crème glacée.
La farine d’avoine est-elle entière 30 ?
La farine d’ avoine , malheureusement, est interdite lorsque vous suivez le programme Whole30 . Mais si ce petit-déjeuner classique et copieux vous manque, essayez cette recette de patates douces » avoine » de Little Bits Of. Tout ce dont vous aurez besoin est un robot culinaire, une patate douce et une banane pour ajouter un peu de douceur.