Qu’est-ce que cela signifie d’être motivé de l’extérieur ?
« Motivation externe » signifie que votre motivation pour atteindre votre objectif provient d’une source extérieure à vous-même.
Quel est un exemple de motivation externe ?
Dans la motivation extrinsèque , les récompenses ou autres incitations – comme les éloges, la renommée ou l’argent – sont utilisées comme motivation pour des activités spécifiques. … Être payé pour faire un travail est un exemple de motivation extrinsèque .
Est-ce mauvais d’être motivé de l’extérieur ?
Bien que la motivation extrinsèque puisse produire des résultats à court terme, c’est essentiellement tout ce qu’elle peut faire. Les recherches montrent que les résultats de la motivation extrinsèque sont faibles et peuvent même être préjudiciables à long terme. Certains psychologues indiquent même que trop se focaliser sur les motivations externes peut créer des dépendances.
Quelle est la différence entre la motivation externe et intrinsèque ?
La motivation intrinsèque vient de l’intérieur, tandis que la motivation extrinsèque provient de facteurs externes . Lorsque vous êtes intrinsèquement motivé , vous vous engagez dans une activité parce que vous l’appréciez et que vous en tirez une satisfaction personnelle. Lorsque vous êtes extrinsèquement motivé , vous faites quelque chose dans le but d’obtenir une récompense externe .
Comment motivez-vous les gens psychologiquement ?
Heureusement, même les pires jours, il existe des astuces psychologiques que vous pouvez utiliser pour pirater votre esprit et devenir plus motivé :
- Visualisez vos objectifs à long terme. …
- Commencez au moins votre tâche. …
- Réglez une minuterie. …
- Dites à quelqu’un ce que vous comptez faire. …
- Changez votre « discours intérieur ». …
- Gardez une liste de tâches. …
- Établir les conséquences.