Quels sont les principaux types de pensée ?
Il existe quatre types de « capacités de réflexion » : la pensée convergente ou analytique, la pensée divergente , la pensée critique et la pensée créative . Nous utilisons ces compétences pour nous aider à comprendre le monde qui nous entoure, à penser de manière critique, à résoudre des problèmes, à faire des choix logiques et à développer nos propres valeurs et croyances.
Quels sont les différents types de pensée en psychologie ?
Qu’est-ce que la Pensée en Psychologie ? 7 différents types de pensée
- Pensée perceptive ou concrète .
- Pensée conceptuelle ou abstraite .
- Pensée réflexive .
- Pensée critique .
- Pensée créative .
- Pensée divergente et convergente .
- Pensée linéaire et non linéaire .
Comment filtrer les pensées négatives ?
Essayez ces 7 façons de gérer (et diminuer) vos pensées négatives :
- Reconnaître les distorsions de pensée . …
- Défiez les pensées négatives . …
- Faites une pause dans vos pensées négatives . …
- Relâchez le jugement. …
- Pratiquez la reconnaissance. …
- Concentrez -vous sur vos points forts.
Quelles sont les six étapes pour surmonter les pensées négatives ?
6 conseils pour surmonter la pensée négative
- Remplacez la négativité dans votre environnement. Ce que vous laissez entrer dans votre esprit dans votre vie de tous les jours peut avoir un impact sur vos pensées . …
- Exercer. …
- Parlez-en. …
- Trouvez une façon de servir. …
- Trouvez un moyen d’être reconnaissant. …
- Notez ce que vous ressentez.
Qu’est-ce qu’une mauvaise pensée ?
Les pensées intrusives indésirables sont des pensées bloquées qui causent une grande détresse. Ils semblent venir de nulle part, arrivent avec un whoosh et causent beaucoup d’anxiété. Le contenu des pensées intrusives non désirées se concentre souvent sur des images sexuelles ou violentes ou socialement inacceptables.