– Ouvrir son cœur aux autres. Rester renfermé(e) ne vous aide pas, ce qui implique que vous devez apprendre à aller vers les autres. .
– Accepter sa vulnérabilité Vous devez accepter que vous n’êtes pas parfait(e). .
– Se donner le droit de se relaxer. Vous ne pouvez pas tout faire vous-même pour que tout soit parfait !
– Voici 5 étapes pour Guérir des 5 Blessures.
– Vous réagissez : vous êtes responsable.
– Prenez conscience que vous n’êtes plus vous-mêmes : Apprenez à reconnaître les masques et l’Ego. .
– Vous reconnaissez la blessure.
– Vous vous adressez à votre Ego : partie essentielle du processus pour guérir les 5 blessures.
Quelles sont les 5 blessures qui empêchent d’être Soi-même ?
Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison.
Comment guérir des 5 blessures de l’âme ?
– Voici 5 étapes pour Guérir des 5 Blessures.
– Vous réagissez : vous êtes responsable.
– Prenez conscience que vous n’êtes plus vous-mêmes : Apprenez à reconnaître les masques et l’Ego. .
– Vous reconnaissez la blessure.
– Vous vous adressez à votre Ego : partie essentielle du processus pour guérir les 5 blessures.
Quelles sont les blessures de l’âme ?
Ces blessures sont au nombre de cinq et sont, en ordre chronologique, le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. .
Comment guérir de ses blessures ?
– Accepter. Le passé est passé, malheureusement on ne peut plus rien y changer. .
– Parler. Si ça vous empêche d’être heureux, parlez-en avec votre conjoint pour qu’il comprenne votre mal-être et puisse éventuellement vous aider. .
– « Régler vos comptes » .
– Pardonner. .
– Construire et se reconstruire.
Quelles sont les 5 blessures ?
Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison.
Comment guérir de son passé ?
– Reconnaître la réalité de son histoire. .
– Lever le voile de l’oubli. .
– Faire le tri et clarifier le chaos émotionnel. .
– Ressentir et traverser, libérer les émotions. .
– Guérison intérieure. .
– Expression aux responsables. .
– Demande de réparation.
Comment se débarrasser de son passé ?
– L’écriture.
– La thérapie (seul(e), en couple, en famille.)
– Le sport.
– Le yoga.
– La méditation de pleine conscience.
– La sophrologie.
– L’hypnose.
Comment guérir de la blessure de l’injustice ?
– Ouvrir son cœur aux autres. Rester renfermé(e) ne vous aide pas, ce qui implique que vous devez apprendre à aller vers les autres. .
– Accepter sa vulnérabilité Vous devez accepter que vous n’êtes pas parfait(e). .
– Se donner le droit de se relaxer. Vous ne pouvez pas tout faire vous-même pour que tout soit parfait !
Comment guérir d’une blessure d’injustice ?
– Ouvrir son cœur aux autres. Rester renfermé(e) ne vous aide pas, ce qui implique que vous devez apprendre à aller vers les autres. .
– Accepter sa vulnérabilité Vous devez accepter que vous n’êtes pas parfait(e). .
– Se donner le droit de se relaxer. Vous ne pouvez pas tout faire vous-même pour que tout soit parfait !
Comment reconnaître la blessure d’abandon ?
On peut reconnaitre la blessure d’abandon quand on demande de l’aide à quelqu’un, en fait, on ne demande pas d’aide mais du soutien, parce qu’une fois le conseil donné, on en tiendra pas forcément compte! La jalousie fait partie de notre vie, c’est la peur d’être abandonné qui provoque ce comportement.
Quelles sont les 5 blessures de l’âme ?
Ces blessures sont au nombre de cinq et sont, en ordre chronologique, le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
Comment se libérer de la blessure d’abandon ?
Guérir la blessure d’abandon c’est reconnaitre ce que vous cherchez à apaiser, camoufler, refouler en toute humilité. Car vous avez fait de votre mieux. C’est aussi observer les comportements limitants vous étiez entrain d’adopter pour y parvenir.
Comment guérir de ses emotions ?
– Repérer les émotions négatives. Chaque émotion a une fonction, ainsi, la peur est un sentiment nécessaire. .
– Se mettre à leur écoute. .
– Exprimer ses émotions négatives. .
– Identifier le besoin qui se cache derrière.
Comment guérir les 5 blessures ?
– Voici 5 étapes pour Guérir des 5 Blessures.
– Vous réagissez : vous êtes responsable.
– Prenez conscience que vous n’êtes plus vous-mêmes : Apprenez à reconnaître les masques et l’Ego. .
– Vous reconnaissez la blessure.
– Vous vous adressez à votre Ego : partie essentielle du processus pour guérir les 5 blessures.
Comment se débarrasser de la peur de l’abandon ?
Pour surmonter la peur de l’abandon, il existe plusieurs techniques qui peuvent passer par une psychothérapie : améliorer la confiance en soi et croire en ses qualités, apprendre à aimer la solitude, améliorer l’image de soi, apprendre à mieux gérer ses émotions et avoir confiance en l’autre et en ses sentiments.
Last Review : 10 days ago.
Don’t forget to share this post !
References